Bioimpetedenziometria e consulenza con Nutrizionista
Conoscere e tenere sotto controllo la propria composizione corporea , cioè stimare la percentuale di massa magra (peso di tutto ció che non è grasso: apparato scheletrico, organi, muscoli, ecc) nonché la quantità di liquidi(valutare qual è l’acqua ottimale, se è necessario un drenante ecc.) e la percentuale di massa grassa, è il modo migliore per mantenersi in salute, condurre uno stile di vita corretto e definire il peso ideale.
Per valutare le percentuali di tali “compartimenti corporei” esiste una metodica veramente attendibile e valida: la bioimpedenziometria (BIA).
La nostra bilancia impedenziometrica valuta la quantità di grasso nella posizione dove si trova (il grasso viscerale pericoloso), la quantità di muscolose bilanciato tra le due braccia e tra le due gambe, nonché la quantità di liquidi e quindi la mineralizzazione delle ossa.
Con la bioimpedenziometria, dunque si dà precedenza alla qualità corporea piuttosto che alla quantità, questo perchè il benessere e lo stato di forma di un individuo derivano principalmente dal corretto equilibrio idro-elettrolitico, ovvero dalla normoidratazione associata a una buona massa muscolare e infine da una modesta quantità di massa grassa.
Vantaggi
Attraverso la bioimpedenziometria è possibile:
- valutare nella perdita di peso durante la dieta se sta diminuendo la Massa Grassa o più semplicemente la massa muscolare, i liquidi corporei o entrambi;
- stabilire una adeguata alimentazione per tutti i problemi cardiovascolari, di diabete , di colesterolo ed ancora un’attività sportiva finalizzata alla tonificazione muscolare (esempio in campo agonistico si assiste in tal caso ad un aumento di peso, ma di qualità);
Si consiglia soprattutto a chi deve svolgere attività riabilitativa